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Sono ben coscienti delle difficoltà nel metterle in atto, talvolta persino dei rischi che si corrono, ma rimane il fatto che finiscono con il seguirle, persuase che non ci sia altra via d'uscita. Ecco perché ho voluto scrivere questo libro.

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Se invece emerge qualche problema di sovrappeso o sottopeso, è utile anche consultare un nutrizionista, un dietologo o un dottore in medicina sportiva.

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Ma fa davvero dimagrire? L'attività dimagrante è da attribuirsi all'elevato contenuto di acido idrossicitico HCA in essa contenuto.

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